RECETA DE LICUADO DE NOPAL CON PIÑA

LICUADO DE NOPAL CON PIÑA LICUADO
LICUADO DE NOPAL CON PIÑA

Tómalo todas las mañanas como desayuno.  Se recomienda para bajar el colesterol, para bajar el azúcar en sangre, evitar el estreñimiento, y excelente para cuando estás a dieta. El nopal es representativo de México y en gastronomía,  muy apreciado, lo cocinamos de mil maneras, como en ensalada, guisados, y hasta postres, su fruto es la TUNA, también muy sabrosas las tunas las hay de distintos colores.  El licuado es muy rico, delicioso!  Ni te enteras que tiene nopal, no queda baboso ni nada de lo que están imaginando. Pruébenlo!

Para una semana, yo compro una piña  (la piña me dura 2 semanas) y la pelo y la congelo en trozos en bolsitas con cierre. Congelo medio ramo de apio bien limpio en trozos, como 5 nopales grandes (De Sn Luis) limpios y en trozos. Un manojo de alfalfa ó 2 de espinaca, ó 1 de perejil bien limpios. Tengo 1 litro de jugo de naranja en el refrigerador y agua fría.  Como todo está congelado, te queda un licuado muy frío, excelente para el clima caluroso.

Ingredientes para 2 personas:

1 taza de jugo de naranja natural
1 taza de agua
2 porciones de nopales en trozos (lo que agarres con la punta de los dedos)  Esto es al gusto
Más nopal, mejor!
3 trozos de piña congelada
3 trozos de apio congelado con todo y hojas no las tires
2 porciones de hojas de espinaca, perejil, o alfalfa congeladas limpias (lo que agarres con los dedos)
Congela los ingredientes
Preparación:
· Coloca en la licuadora los ingredientes y licua, como 40 segundos, ó hasta que se vea muy bien licuado.
· Vacía en dos vasos y ponle un popote a cada uno y listo!
Sácalos 15 minutos antes de licuar
Coloca todo en la licuadora Licua 40 segundos más o menos Listo!  Disfrútalo
Opcionalmente, puedes agregar trozos congelados  de manzana, recomiendo Manzana Gala
Pepino  verde congelado en trozos sin pelar
PEPINOS  clip_image013          MANZANA GALA
Avena cruda 1 cucharada por porción
Miel de abeja
Buen provecho! 

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124 pensamientos en “RECETA DE LICUADO DE NOPAL CON PIÑA

  1. Mi choya vive de chochos, de chemo, chupe y garnacha con jugos.

    Eso que ni qué mi querida Nora, los jugos son mi alimento indispensalble e infaltable de todas las mañanas, sin ellos no carburo ni me sube la sangre al tinaco.

    un beso

  2. Hola Nora
    Que lastima que aqui en Toronto no hay nopales, la verdad que ni se que son, es la primera vez que los veo gracias a estas fotos……entre mas que todo para agradecerte tu comentario del dia de ayer en sweetcakes,tu blog esta buenisimo!!!!
    sweetcakestoronto
    besitos
    miri

  3. Pily Toledano, no uses azúcar, mejor usa miel, si eres estricta con la dieta no le pongas endulzante. La avena cruda una cucharada, no te engordará, claro si comes mucha avena engordas.
    Hay varias clases de carbohidratos, evita las harinas y refinados y come los buenos carbohidratos: verduras, vegetales, cereales y semillas. Gracias por comentar

  4. Hola, se parece ami jugo lo tomo diario, sólo q yo uso un estractor de jugos, y no uso agua… Buenisimo mi cuerpo me lo agradese! somos lo que comemos. Bendiciones!

  5. Hola yo tengo varios años consumiendo este licuado,y si es muy sabroso,y benefico,claro es indispensable estarlo tomando dia a dia como algo que tu sabes que te sirve para tu organismo, no lo vean como una “cura milagrosa”,mis hijos aún no se atreven a tomarlo dicen que les dá “asco” les digo que hasta que lo prueben me darán la razón, para lo sque no lo han tomado, sabe a jugo de naranja color verde,ha y una nota adiccional,para los hombres, se dice que el Apio es afrodisiaco, o que te mantiene siempre con “alto” tu estima debo decirles que …si es cierto..muy afrodisiaco!….como un dato mas ..el Nopal…dicen que es Como Un Expresidente de Mexico con calva y orejas grandes…igual que el nopal…..”todos los dias le descubren mas propiedades…!!!!animo y salud!

  6. es verdad las propiedades de este licuado te ayudan a regular el sistema digestibo y para bajar de peso es exelente pero claro sin comer harinas refinadas y azucares atte herly

  7. hola soy liz y empese a tomar el nopal con pina en ayuna y es delicioso todabia no se si adelgasa ya que tengo lo 4 dias tomandolo. despues les cuento como me fue.

  8. Liz, qué bueno! El licuado por si mismo no adelgaza. Tienes que sustituir la cena o almuerzo y hacer ejercicio. Lo que sí hace, regulariza tu intestino, baja el colesterol, es muy sano tomarlo.

    Gracias por comentar

  9. HOLA nORA, SALUDOS, FIJATE QUE ME LO RECETO MI NUTRIOLOGA:
    3/4 TAZA DE PIÑA
    1/4 DE NOPAL
    2 VARAS DE APIO
    DOS RAMAS DE PEREJIL
    TAZA DE AGUA.
    SE LICUA TODO Y SE TOMA EN AYUNAS.
    MONCA

    PERO NO MEDIJO PARA UE LO QUE SI T DIGO YA BAJE 4 KILOS EN DOS SEMANAS.

  10. Hola Nora. Buenas tardes yo kiero saber si el jugó. De nopal piña apio perejil con agua o jugó. De naranja. Son buenos para bajar el nivel de azúcar en la sangre gracias bendiciones

  11. Hola Nora, yo tomé este jugo mucho tiempo pues un doctor lo recomendó para el cáncer de mama,solo que aparte del jugo de naranja,apio,perejil,piña y nopal se le licua una tuna llamada shoconostle, es de color rosa, tambien le llaman tuna silvestre y es ácida, si sienten el jugo ácido se le agrega miel como recomiendas, a mi me hizo mucho bien este jugo, no tengo cancer, pero tenia nodulos en las mamas y gracias a este jugo y la vit. E se me quitaron.Tambien se lo daba a mi papa pues se le elevaba un poco el azucar. Saludos, Alejandra.

  12. Laura, no tengas asco, licua muy bien todos los ingredientes un buen rato. Sabe bien, está muy bueno, te hace bien. Los nopales no tienen cáscara, deben ser nopales tiernos, sin espinas y es todo lo que hay que quitarle a los nopales

    Saludos hasta Colombia

  13. Hola Nora. Kiero darte Las gracias Por este jugo. ke esta rikisimo yo tengo tomandolo como dos semanas y me he sentido muy. bien y sobre Todo siento ke estoy perdiendo peso como 4kilos 2 semanas

  14. jeje, lo prepate pero fue una taza de naranja, piña y un nopal entero, estuvo algo fuerte, no le puse agua, intentare esta receta, aunque el anterior q me tome esta mañana no fue desagradable, y x la naranja no estaba nada baboso

    Nancy V.
    nvite91@hotmail.com

  15. Armando, no es necesario congelar. Yo lo congelo para tener siempre disponibles los ingredientes ya que el nopal no dura mucho tiempo en refrigeración, tampoco la piña. Y en verano, me gusta que quede helado. Gracias por pasar y comentar.

  16. Hola, mi nombre es Ceci, me estoy tomando este licuado desde hace ya 2 semanas, y me ha ayudado mucho para el estreñimiento.
    Normalmente lo compro con una señora, pero me he fijado que a veces no le pone nopal, o apio, solo le pone piña y perejil, a veces si le pone lo demás, por lo que he tomado la decisión de hacerlo yo misma, solo tengo una pregunta, si en vez de congelar cada cosa por separado, lo congelo ya licuado, y cuando lo vaya a tomar lo descongelo, ¿perderá alguna de sus propiedades?
    Gracias

  17. Ceci, claro! lo mejor es hacerlo tu misma y así es más confiable y no gastas tanto. Es mejor prepararlo al momento porque congelando el licuado y descongelando, se oxida.

    Gracias por pasar.

  18. Nora, disculpa mi ignorancia, pero a que te refieres con que se oxida el jugo?
    Ahorita estoy congelando como un concentrado, licué los nopales, con el apio y la piña, ya que se descongela lo mezclo con jugo de naranja recién hecho, y me ha sabido igual que si lo tomara recién hecho…

  19. Ceci, quise decir que pierde su color verde, bonito y apetecible, pero no pasa nada, sigue siendo nutritivo. Por lo menos eso me paso a mi, pero yo le ponía otros vegetales como espinacas y fruta como manzana que cambia de color. Lo preparaba todo y congelaba en botellas de refresco, vivía en un rancho y nos llevábamos las botellas al campo, ya para cuando lo bebíamos estaba descongelado y frío, aunque no tan verde y bonito.

    Buena idea ponerle el jugo fresco, recién hecho, ese si pierde sus bondades.

  20. Hola Nora, mi nombre es Emilia, soy Mexicana viviendo en Illinois. Me hicieron histerectomia en Enero pasado por cancer uterino, no tuve quimio ni radiaciones. Sabes si el licuado con xoconostle me ayudaria para prevenir que vuelvan las celulas cancerosas? Te agradezco la informacion.

  21. Emilia, yo no soy especialista y no podría decirte. Por favor escríbeme a mi correo y te enviare Valiosa información contra el cáncer. No dejes de hacerlo. Busca mi correo arriba en “contacto”

    Saludos

  22. Hola a todos y a usted Nora soy jorge de republica dominicana acá hay muchos nopal pero tengo la duda de si prepararlo con la cascara o sin la cascara y que tiempo puedo durar consumiéndolo o si tiene algún efecto secundario a por cierto me interaza por el asunto de mi mala digestion en los alimentos

  23. Nora si dejo de ponerle Algun ingrediente pierde el licuado alguna propiedad……el jugo de naranja tiene que ser de naranja natural o puedo Usar del que viene en galon gallon. Armando

  24. Jorge, los nopales que usamos en este licuado son tiernos y la pielecita que tienen no la quitamos solo quitamos las espinas (en realidad ya los venden sin espinas) No se que variedad de nopal tengan en tu país. Este licuado contiene mucha fibra. Si tienes problemas de digestión, mejor consulta con tu médico antes de tomarlo. Gracias por comentar. Saludos!

  25. Hola Soy un niño de 9 años y mi mamy cuando me dio por primera vez este licuado crei que era algo asqueroso, y cuando lo probe descubri que el RIQUISIMO pues nunca en mi vida imagine que estas combinaciones ademas de ricas fueran tan buenas para la salud, ahora se que no solo sirve para adelgazar, ayuda para muchisimas cosas mas, estoy seguro que sere un Niño FUERTE y SANO!

  26. Niño de 9 años, no me dices tu nombre =(… qué bueno que tu mamá te prepara este licuado. También procura hacer ejercicio y no pases tanto tiempo ante la computadora o la tele. Haz deporte.

    Gracias por comentar.

  27. hola : a mi me quitaron la vesicula, no se si sera por eso pero al mezclar el nopal con frijoles o piña me duele el estomago. Yo le estaba quitando el nopal, babas!!! ahora veo que el nopal es lo importante, le quitare la piña haber si me gusta. Saludos!!

  28. Hola Nora, yo empese a tomar arte licuado y e bajado 5 kilos en dos semanas me siento super bien, ya que ti padecía mucho de extreñimiento y este licuado le a ayudado 😉

  29. Hola Muchas gracias por la receta 🙂 yo acabo de hacer un batido de Nopal con piña y un poquito del jugo de limón y Manzana me quedo delicioso ni siquiera le tuve que hechar miel porque asi solo me quedo dulce. Recuerden que el jugo de Naranja que venden tiene mucha azucar asi que tengan cuidado
    Dios la bendiga

  30. hola Nora, quisiera saber que si este licuado de nopal sirve para bajar el azúcar en la sangre, y si el jugo naranja puede ser sustituido por otra cosa,pues es muy dulce.- podrá licuar el nopal,piña. apio y perejil solo con agua?—
    Atte. Rosa María—
    Hermosillo,Sonora.-

  31. Rosa María,el nopal, se dice, sí, está indicado para bajar azúcar y colesterol. Si puedes hacerlo con agua, claro. No tendrá el mismo sabor, pero igual de beneficioso. Saludos hasta Hermosillo!

  32. Buenas tardes Nora gracias x la receta para el licuado de nopal m gusta y lo compraba pero m sale muy caro tomarlo todos los dias asi mejor lo voy aser yo saludos sale mas barato ..desde Nuevo Laredo

  33. Hola Nora soy Mary Santos de Veracruz y he tomado este licuado desde hace como un mes sólo que a veces descanso uno o dos días cada semana y me ha caído muy bien porque he ido bajando de peso lento pero seguro y sobre todo que me siento muy bien además en mi trabajo hago ejercicio pues bailo, yo quisiera pedirte que me recomiendes otro licuado así rico y benéfico para esos 2 días en los que no tomo el licuado, me refiero de otras frutas o algo así, gracias y saludos muy calurosos.

  34. Mary, recientemente he estado tomando un licuado. Para una porción: 1/2 tomate rojo, 1/2 manzana y 1 zanahoria, con agua o con jugo de naranja, todo crudo licuado y sin colar.

    Saludos y gracias por pasar y comentar!

  35. Gracias Nora soy Mary, este nuevo licuado se oye muy bien, lo tomaré sábado y domingo y te aviso que tal, me imagino sabe muy rico además estos ingredientes me encantan, saludos y buenas noches.

  36. hola Nora esta muy interesante el licuado de nopal yo empieso a trabajar a las cinco de la manana queri saber si lo puedo hacer en la noche el licuado y dejarlo en el refri no en el friser para el dia siguiente

  37. Soy almita.. Gracias x compartir la receta.. Yo empecé a tomarlo hoy.. Y media hora después desayune pollo desmenuzado con lechuga.. Esta delicioso el jugó.. En vez de un café..jaja a mi mama le dio asco.. Jajaja p terminó x tomarcelo gracias eres de gran bendición. .

  38. Hola se que este post es de hace casi un año pero te quise comentar el liquado es riquisimo yo pensaba lo mismo que tu y apenas hoy comenze a tomarlo … Patricia

  39. Hola nora apenaas hoy empeze a tomar el liquado ya que tengo un poco de colesterol.. Espero que funcione por cierto esta riquisimo.. Al igual que otraa mamas trabajo a las 6 am pero solo hay que levantarnos unos minutos antes ya que no tarda mucho la preparacion de este delicioso y nutritivo liquado. Gracias por tu receta… Patricia

  40. Nopal, jugo de naranja,piña, avena es riquisimo y ademas te sirve para el colesterol …..otra cosa q sirve para el colesterol. Es. Licuar avena y agua por las mañana. Y tomarlo diario …mi Esposo. Le funciono y pudo bajar su colesterol de 840 a 360 ..pruebolo es rico…

  41. que padre vivir alla pero lo emocionanate de mexico es que te pierdes de sus buenas comidas mexicanas digo porke comentas que no hay nopalitos y son una delicia guisados o en licuado convinados saludos nora….hasta toronto atte norma chavez de monterrey nuevo leon

  42. Norma, te confundiste, creo yo porque la que vive en Toronto es Miri a quien le respondiste. Lo emocionante de México es que no te pierdes de toda la rica comida mexicana!

    Gracias por pasar.

  43. ya tengo varios meses licuando este jugo:, nopal, piña, apio, pepino, Kiwi y un vaso de jugo de naranja y le pongo una cucharada de linaza,,, haaaayyaaay que riiiiico, no puedo dejarlo de tomar porque se me antoja como cuando se antoja el café en las mañanas y como me limpiza el intestino, es taaan bueno, que para que les cuento,

  44. Hola nora mi nombre es lesly y yo apenas empese a tomar este licuado y solo le pongo jugo de naranja y el nopal y la pina me lo tomo en ayunas y lo mal esque siento muy raro mi estomago por cierto me encanta el cafe y ahora q empese a tomar esto no quiero ni olerlo otra de lo q no me gusta esque me da muchos mareos y mucho sueno bueno apenas tengo dos dias tomandolo mi pregunta es la siguiente durante tome este rico licuado seguire sintiendo estos malestares muchas gracias nora dios te bendiga

  45. Lesly, algunas personas no toleran muy bien la fibra en su estómago. Es raro lo que te pasa con el café y lo de los mareos. El sueño puede ser porque no tomas el café acostumbrado (la abstinencia de café produce dolor de cabeza) Disminuye la cantidad de nopal y de piña y añade agua a tu licuado además del jugo. Si sigues sintiendo malestares mejor no lo tomes. Gracias por comentar.

  46. HOLA NORA….YO TENGO COMO 5 DIAS TOMANDOME ESTE JUGO PERO NO AUN NO VEO LA DIFERENCIA TODO SIGUE IGUAL POR EJEMPLO AY PERSONAS DICEN K TOMANDO ESTE JUGO HASTA DIAREA LES DA Y A MI NO HASTA AHORA SIGO LLENDO AL BANO IGUAL K ANTES. ES NORMAL ESTO O ESTOY HACIENDO ALGO MAL?

  47. Bibiana, cada organismo es diferente. Toma mucha agua durante el día (si tienes problemas de constipación y aún si no los tienes) normalmente este jugo regulariza y ayuda a vaciar el intestino todos los días.

  48. Karely, pues de preferencia si, jugo natural, pero con las prisas de la vida ocupada, puedes usar jugo de naranja de tetrapack. Recomiendo marca jugo marca Lala Natural es Lala refrigerado. Puede ser en las mañanas o en la tarde-noche y comer una comida saludable a medio día.

  49. nora yo te cuento que hago mucho ejercicio pero hay temporadas que me desboco cmiendo muchos postres pues me encantan pero cuando ya tengo unos kilitos de mas el jugo de pina con nopal en las mananas en ayunas con una dieta balanceada y ejercicio logro bajar cinco kilos en el mes me funciona muy bien

  50. Oye nota me llamo alma Cecilia Barrera Domínguez y yo tomo el licuado con apio,nopal,piña,un poco de agua y aveces le agrego jugo de toronja pero estoy amamantando y no se si le puede hacer daño a mi bb quiero que me resuelvas mi duda lo mas pronto posible t lo agradecería mucho espero tu respuesta vivo en tuxpan

  51. Cecilia, son todos ingredientes naturales que no pueden hacer daño a tu bebé. Si sigues con la duda, consuta a tu pediatra, pero no creo que le haga daño ni el apio, piña nopal jugo natural o agua. En cambio, no comas chile, condimentos, o irritantes. Es lo que te puedo aconsejar. Saludos hasta Tuxpan

  52. Nora soy Cecilia de nuevo y como te dije estoy amamantando quisiera bajar de peso pero no se que dieta pueda llevar lo que pasa. Es que quede con unos kilitos de mas quisiera que me aconsejadas que puedo hacer ante eso

  53. Cecilia, Toma el licuado en tarde-noche. En la mañana procura desayunar muy bien incluyendo proteínas (huevos, cereales) y a medio día come muy bien, sano y equilibrado, pocas harinas pero no las dejes, poca azúcar (Deja los dulces, pasteles bizcochos, come más fruta en su lugar). Muchas verduras, incluyendo crudas como las espinacas, acelgas, ensaladas con muchos colores, mucho pescado y pollo, menos carnes rojas pero no las dejes. Te aconsejo no comer mucha cantidad en una sola comida, sino dividir las comidas en menos cantidad (y comer 5 veces, no 3, repartida) Y algo que no falla, sal a caminar por lo menos 30 minutos diarios, después 45 minutos y hasta 1 hora, siendo constante y caminando como si tuvieras prisa, (caminar normal e ir platicando no te servirá) pronto bajarás de peso comiendo bien (estás amamantando, no te mal pases) y caminando, caminar es gratis.

  54. hola este jugo es muy sabroso espero me sirva para el propósito que tengo bajar de peso estoy un poco pasado y necesito bajar te aclaro que estoy dejando la coca tomo agua ,también dejo la carnes rojas ,harinas,azucares y grasas .no lo como como lo comia antes …como pero en cantidades pequeñas

  55. Ola yo tambien tomo el licuado y sabe rico.mi pregunta es si lo puedo tomar siempre o tengo q descansar,porque lei q tengo q
    tomarlo cierto tiempo y descansar 15 dias es esto verdad??

  56. Fide, en mi opinión, los vasos que quieras pero sin azúcar y dependiendo de tu actividad, si trabajas mucho y temprano, desayuna muy bien (huevos, cereales, tortillas de maíz, frijoles…) y a medio día tu licuado y una comida rica en vegetales y verduras, pollo, pescado bastante, arroz, lentejas frijoles, pero pocas harinas. En la cena licuado otra vez y cena ligera, fruta, leche, quesos bajos en grasas. Nada de dulces, pastelitos, nieve Etc. ni pan de dulce.

  57. Hola que tal mi nombre es Janet .. hoy empiezo a tomar el licuado pero solo con piña y nopal. Una duda, que tiempo me aguantan congelados esos dos ingredientes !? Saludos ya andare comentando los resultados

  58. Nora, mi nombre es Melina.. antes me daba asco el nopal y hace mes vi en youtube esta receta pero diferente. Nopal, piña, acelga o espinaca, apio y una taza de agua y sabe muy bien.
    he bajado de peso.

  59. chicas,yo les recomiendo que no congelenlos ingredientes para los licuados porque al momento de hacerlo pierden sus beneficios,mejor haganlo fresco todo y veran que obtendran mejores resultados..

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